Despertar Libertar Crescer

Curso Online

O que é que nos leva a despertar

para a nossa realidade interior, libertar-nos do que já não nos serve e crescer no sentido de encontrarmos a melhor versão de nós próprios? Neste curso fazemos essa viagem.

Para isso h√° que olhar para a nossa crian√ßa interior: resgatar a alegria, a espontaneidade e a leveza, mas tamb√©m cuidar das feridas e dos traumas, ou seja, da parte emocional que nos faz entrar em f√ļria ou numa espiral de ansiedade desgastante.

Ao longo do curso Rossana Appolloni guia-nos respondendo √†s quest√Ķes inerentes √†s din√Ęmicas do nosso Self, como por exemplo: que feridas emocionais existem e como surgem; como se formam padr√Ķes de comportamento e como os mudamos; o papel do v√≠nculo na inf√Ęncia e de que modo influencia as nossas rela√ß√Ķes em adulto; o processo de mudan√ßa; a Jornada do Her√≥i enquanto percurso simb√≥lico que todos podemos fazer; como ser uma pessoa emocionalmente adulta, capaz de cuidar de si; a import√Ęncia da caminhada, mais do que a chegada ao destino.

Sobre a Rossana Appolloni

Mestre em Psicologia Cl√≠nica com especializa√ß√£o psicoterap√™utica e forma√ß√Ķes complementares em Psicoss√≠ntese (SIPT, It√°lia), Hakomi (Esalen, EUA), Bioss√≠ntese (CPSB, Lisboa), Somatic Experiencing e Bodynamic (Somatic). Formadora, psicoterapeuta individual e de grupo, colabora na √°rea das adi√ß√Ķes com a Funda√ß√£o A Barragem. Coautora do Podcast Ousar Ser, autora dos livros Ousar ser feliz ‚Äď d√° trabalho mas compensa! (2014), Do Sofrimento √† Felicidade ‚Äď Da Psican√°lise √† Psicologia Positiva (2015) e Despertar. Libertar. Crescer. (2019).
www.rossana-appolloni.pt

Oferta do livro

"Despertar. Libertar. Crescer."

Na compra do curso ter√° como oferta o √ļltimo livro da Rossana Appolloni, que ir√° tamb√©m servir de ferramenta de apoio ao curso.

16.85‚ā¨

Temas e Estrutura do Curso

Um curso onde em cada capítulo encontrará exercícios práticos para fazer, histórias inspiradoras de pessoas que também elas vivenciaram este processo de descoberta, e referências a episódios que poderá ouvir no Podcast Ousar Ser que a Rossana Appolloni faz juntamente com o Rui Branco.

Como funciona?

O curso funciona inteiramente online, com li√ß√Ķes a que poder√° assistir ao seu ritmo, no hor√°rio que preferir. No fim do curso poder√° esclarecer as suas d√ļvidas em direto numa aula de esclarecimentos com a Rossana Appolloni.

4 horas de videos

Vídeos onde a Rossana desenvolve as temáticas e nos guia nesta viagem de descoberta e autoconhecimento.

Livro da Rossana como ferramenta de apoio

O livro da Rossana que dá título ao curso será a ferramenta de apoio aos vídeos. Para além disso, existem fichas em PDF para os exercícios propostos.

Aula interativa no final

No final do curso ter√° acesso a uma aula exclusiva, onde poder√° colocar todas as suas d√ļvidas em direto.

Outros livros da Autora

Ousar Ser Feliz

Ousar ser feliz: Dá trabalho mas compensa! Ser feliz é estar confortável com as nossas escolhas e as suas consequências. Este livro é um conjunto de textos independentes mas interligados que procuram ser dicas para aqueles que desejam uma vida positivamente mais intensa.

Do Sofrimento à Felicidade

Da Psicanálise à Psicologia Positiva Imperdível para quem estuda ou se interessa pela psicologia. Um livro atual e fundamentado, que nos trás um enquadramento esclarecido das várias áreas da psicologia e da sua evolução.

"Comecei por conhecer a Rossana como oradora/formadora, antes de conhecer os seus livros. O que logo me cativou foi a sua imensa do√ßura, acolhimento e ‚Äúleveza‚ÄĚ, mesmo ao abordar temas dif√≠ceis. Leveza n√£o √© superficialidade! A Rossana transmite a seguran√ßa de quem muito sabe, porque muito estuda e muito pratica. Tem a humildade de partilhar o seu processo e um profundo respeito pelo ritmo de cada um. Com a ajuda da Rossana, vou ousando trilhar caminhos que esperavam por mim e que temia percorrer."
Nuno Maia
"A Rossana entrega-nos uma verdadeira viagem de autoconhecimento. Traz-nos a possibilidade de nos compreendermos a um n√≠vel mais profundo e podermos alterar padr√Ķes emocionais e comportamentais que j√° n√£o nos servem. A minha experi√™ncia com as suas forma√ß√Ķes √© que s√£o momentos de grandes aprendizagens, autodescoberta, e tamb√©m de divers√£o. A Rossana apresenta a informa√ß√£o, de uma forma simples e clara, com uma componente pr√°tica que facilita a compreens√£o e a integra√ß√£o da informa√ß√£o. S√£o momentos preciosos que recomendo."
Margarida Cancela
"Acompanho o trabalho da Rossana ao longo dos anos como autora, mas sobretudo como formadora e terapeuta. √Č um ser humano incr√≠vel! Tem o dom de escutar, empatizar e transmitir para al√©m das palavras o que √© essencial a tomada de consci√™ncia e desenvolvimento emocional. A Rossana ajudou-me a ter uma melhor rela√ß√£o comigo mesma, a ser emocionalmente mais saud√°vel e feliz."
Clélia Martins de Sousa
"Na correria do dia-a-dia nem sempre √© f√°cil encontrar lugares para parar, respirar e crescer. Foi numa forma√ß√£o com a Rossana que descobri um desses lugares. De forma din√Ęmica e profunda, a Rossana potenciou a partilha entre os buscadores de crescimento. Que mais pessoas possam vir a este espa√ßo, levando quest√Ķes, pistas e ferramentas para a sua vida."
Tiago Casaleiro

Valor

139‚ā¨

Perguntas Frequentes (FAQ)

Depois de inscrever-se e percorrer o processo de pagamento, receber√° um email de boas vindas, junto com os seus logins e processo de cria√ß√£o de login na nossa plataforma de ensino “The School Of Self”. Com este login, poder√° aceder futuramente a todos os outros cursos e conte√ļdos gratuitos da School Of Self sem qualquer custo acrescido. Poder√° assim aceder ao seu curso, consultar todos os materiais de acompanhamento, fazer download de materiais de apoio, etc.

Este curso parte da premissa que as situa√ß√Ķes que vivenciamos tem mais a ver com as nossas din√Ęmicas de funcionamento do que com os outros, o que nos empodera para uma poss√≠vel liberta√ß√£o do que nos aprisiona. Assim, aprender√° sobre a origem dos seus padr√Ķes cognitivos, emocionais e comportamentais, os quais se formam por raz√Ķes bem concretas. Cada um de n√≥s tem os seus e este curso traz n√£o s√≥ uma vis√£o ampla de como se constroem, mas tamb√©m uma proposta de exerc√≠cios pr√°ticos para que possa conhecer mais em espec√≠fico sobre si pr√≥prio. Vai aprender a identificar padr√Ķes pessoais, a perceber o que pode fazer de diferente para se ir libertando dos que o condicionam, e vai adquirir ferramentas para que o processo de crescimento emocional seja uma possibilidade. Para esta travessia, ser√£o explorados os conceitos de self adulto e self infantil, as feridas emocionais, os mecanismos de defesa enquanto protetores e enquanto limitadores, os estilos de vincula√ß√£o, a aceita√ß√£o, como cuidar de si e proteger-se, e como caminhar munido da energia da compaix√£o, da gratid√£o e do perd√£o. Estes temas e outros sob a luz da Jornada do Her√≥i. ¬†

Apenas precisa de seguir com a compra do curso e estar√° pronto a iniciar dentro de momentos.

Invista no seu bem-estar mental e emocional

A viagem de autoconhecimento pode ser um percurso bastante desafiante, por isso é importante ter as ferramentas e as pessoas certas ao nosso lado, neste curso, terá tudo o que precisa para uma viagem de crescimento. Comece já hoje, o seu futuro self agradece.